総合型スポーツクラブ

サービス内容

なぜ脳トレ教室「脳トレムーブメント」？ 体の健康維持 筋力を鍛え、骨密度を高め、血行を促進することで、ケガや骨折、認知症の予防に効果的です。運動を通して、健康で活動的な生活を維持しましょう。 精神の安定 心地よい音楽に合わせて身体を動かすことで、ストレス解消やリラックス効果が得られます。心身ともにリフレッシュできる時間を提供します。 コミュニティ形成 グループでの運動を通して、仲間との交流が深まり、楽しい時間を過ごせます。新しい友達と一緒に健康を目指しましょう。 生徒さんの声 70代 女性: 「自分の姿勢に気を配ることができるようになり、運動を楽しむことができました。これからも続けていきたいと思います。他の人に教えてあげたいと思います。 66歳代 女性: 「失敗しても皆さん笑顔で迎えてくれるので、楽しく続けられます。」 講師紹介 講師の大塚真里子です。脳トレムーブメントを通して、皆さんの健康をサポートしたいと考えています。丁寧な指導を心掛け、一人ひとりに寄り添ったレッスンを提供します。 これからも楽しく健康を目指して 脳トレムーブメントでは、ケガ予防のためのストレッチや寝たきり予防のための筋力トレーニング、認知症予防に効果のある身体を動かしながら脳を鍛えるプログラムを提供しています。これらの運動を心地よい音楽に合わせて行うことで、楽しく続けられます。 興味のある方は、ぜひ定期教室にお越しください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。